О курсе
Что вас ждет
Обратите внимание, что доступ к курсу предоставляется на 2 месяца. Необходимо заранее организовать время для изучения всех материалов.
Как владелец и эксперт платформы Harmonize Me, я стремлюсь создать пространство поддержки и принятия для каждого, кто сталкивается с проблемами в отношениях с едой и телом.
Дарья Кузнецова
Эксперт, психолог, создатель курсов.
Терапия через игру
Обучайтесь играя
Изучайте себя
Создайте свой курс
Учитесь по шагам
Терапия становится игрой: слушая лекции и выполняя задания вы получаете бонусы, которые можно потратить в магазине сайта на материалы.
Карта показывает ваш прогресс в терапии.
Каждый урок — это новый уровень с наградами.
Каждый день открывается новое видео — шаг за шагом.
Проходите курс в своем темпе.
Нужна поддержка? Присоединяйтесь к чату в Telegram.
Чек-лист помогает отслеживать просмотренные видео.
Все видео доступны сразу — можно начинать с любого.
Вы создаете свой собственный терапевтический путь, выбирая темы по интересам.
Главная страница курса показывает описание,
Прогресс-бар вверху помогает отслеживать, сколько видео уже просмотрено.
Видео открываются по порядку после завершения предыдущих.
В конце каждого урока — задания или медитации.
Терапия становится игрой: слушая лекции и выполняя задания вы получаете бонусы, которые можно потратить в магазине сайта на материалы.
Карта показывает ваш прогресс в терапии.
Каждый урок — это новый уровень с наградами.
Карта показывает ваш прогресс в терапии.
Каждый урок — это новый уровень с наградами.
Каждый день открывается новое видео — шаг за шагом.
Проходите курс в своем темпе.
Нужна поддержка? Присоединяйтесь к чату в Telegram.
Проходите курс в своем темпе.
Нужна поддержка? Присоединяйтесь к чату в Telegram.
Чек-лист помогает отслеживать просмотренные видео.
Все видео доступны сразу — можно начинать с любого.
Вы создаете свой собственный терапевтический путь, выбирая темы по интересам.
Все видео доступны сразу — можно начинать с любого.
Вы создаете свой собственный терапевтический путь, выбирая темы по интересам.
Главная страница курса показывает описание,
Прогресс-бар вверху помогает отслеживать, сколько видео уже просмотрено.
Видео открываются по порядку после завершения предыдущих.
В конце каждого урока — задания или медитации.
Прогресс-бар вверху помогает отслеживать, сколько видео уже просмотрено.
Видео открываются по порядку после завершения предыдущих.
В конце каждого урока — задания или медитации.
Терапия становится игрой: слушая лекции и выполняя задания вы получаете бонусы, которые можно потратить в магазине сайта на материалы.
Карта показывает ваш прогресс в терапии.
Каждый урок — это новый уровень с наградами.
Карта показывает ваш прогресс в терапии.
Каждый урок — это новый уровень с наградами.
Каждый день открывается новое видео — шаг за шагом.
Проходите курс в своем темпе.
Нужна поддержка? Присоединяйтесь к чату в Telegram.
Проходите курс в своем темпе.
Нужна поддержка? Присоединяйтесь к чату в Telegram.
Чек-лист помогает отслеживать просмотренные видео.
Все видео доступны сразу — можно начинать с любого.
Вы создаете свой собственный терапевтический путь, выбирая темы по интересам.
Все видео доступны сразу — можно начинать с любого.
Вы создаете свой собственный терапевтический путь, выбирая темы по интересам.
Главная страница курса показывает описание,
Прогресс-бар вверху помогает отслеживать, сколько видео уже просмотрено.
Видео открываются по порядку после завершения предыдущих.
В конце каждого урока — задания или медитации.
Прогресс-бар вверху помогает отслеживать, сколько видео уже просмотрено.
Видео открываются по порядку после завершения предыдущих.
В конце каждого урока — задания или медитации.
Терапия становится игрой: слушая лекции и выполняя задания вы получаете бонусы, которые можно потратить в магазине сайта на материалы.
Карта показывает ваш прогресс в терапии.
Каждый урок — это новый уровень с наградами.
Карта показывает ваш прогресс в терапии.
Каждый урок — это новый уровень с наградами.
Каждый день открывается новое видео — шаг за шагом.
Проходите курс в своем темпе.
Нужна поддержка? Присоединяйтесь к чату в Telegram.
Проходите курс в своем темпе.
Нужна поддержка? Присоединяйтесь к чату в Telegram.
Чек-лист помогает отслеживать просмотренные видео.
Все видео доступны сразу — можно начинать с любого.
Вы создаете свой собственный терапевтический путь, выбирая темы по интересам.
Все видео доступны сразу — можно начинать с любого.
Вы создаете свой собственный терапевтический путь, выбирая темы по интересам.
Главная страница курса показывает описание,
Прогресс-бар вверху помогает отслеживать, сколько видео уже просмотрено.
Видео открываются по порядку после завершения предыдущих.
В конце каждого урока — задания или медитации.
Прогресс-бар вверху помогает отслеживать, сколько видео уже просмотрено.
Видео открываются по порядку после завершения предыдущих.
В конце каждого урока — задания или медитации.
Играйте
Изучайте себя
Создайте свой курс
Терапия по шагам
Терапия становится игрой: слушая лекции и выполняя задания вы получаете бонусы, которые можно потратить в магазине сайта на материалы.
Карта показывает ваш прогресс в терапии.
Каждый урок — это новый уровень с наградами.
Каждый день открывается новое видео — шаг за шагом.
Проходите курс в своем темпе.
Нужна поддержка? Присоединяйтесь к чату в Telegram.
Чек-лист помогает отслеживать просмотренные видео.
Все видео доступны сразу — можно начинать с любого.
Вы создаете свой собственный терапевтический путь, выбирая темы по интересам.
Главная страница курса показывает описание,
Прогресс-бар вверху помогает отслеживать, сколько видео уже просмотрено.
Видео открываются по порядку после завершения предыдущих.
В конце каждого урока — задания или медитации.
Терапия становится игрой: слушая лекции и выполняя задания вы получаете бонусы, которые можно потратить в магазине сайта на материалы.
Карта показывает ваш прогресс в терапии.
Каждый урок — это новый уровень с наградами.
Карта показывает ваш прогресс в терапии.
Каждый урок — это новый уровень с наградами.
Каждый день открывается новое видео — шаг за шагом.
Проходите курс в своем темпе.
Нужна поддержка? Присоединяйтесь к чату в Telegram.
Проходите курс в своем темпе.
Нужна поддержка? Присоединяйтесь к чату в Telegram.
Чек-лист помогает отслеживать просмотренные видео.
Все видео доступны сразу — можно начинать с любого.
Вы создаете свой собственный терапевтический путь, выбирая темы по интересам.
Все видео доступны сразу — можно начинать с любого.
Вы создаете свой собственный терапевтический путь, выбирая темы по интересам.
Главная страница курса показывает описание,
Прогресс-бар вверху помогает отслеживать, сколько видео уже просмотрено.
Видео открываются по порядку после завершения предыдущих.
В конце каждого урока — задания или медитации.
Прогресс-бар вверху помогает отслеживать, сколько видео уже просмотрено.
Видео открываются по порядку после завершения предыдущих.
В конце каждого урока — задания или медитации.
Терапия становится игрой: слушая лекции и выполняя задания вы получаете бонусы, которые можно потратить в магазине сайта на материалы.
Карта показывает ваш прогресс в терапии.
Каждый урок — это новый уровень с наградами.
Карта показывает ваш прогресс в терапии.
Каждый урок — это новый уровень с наградами.
Каждый день открывается новое видео — шаг за шагом.
Проходите курс в своем темпе.
Нужна поддержка? Присоединяйтесь к чату в Telegram.
Проходите курс в своем темпе.
Нужна поддержка? Присоединяйтесь к чату в Telegram.
Чек-лист помогает отслеживать просмотренные видео.
Все видео доступны сразу — можно начинать с любого.
Вы создаете свой собственный терапевтический путь, выбирая темы по интересам.
Все видео доступны сразу — можно начинать с любого.
Вы создаете свой собственный терапевтический путь, выбирая темы по интересам.
Главная страница курса показывает описание,
Прогресс-бар вверху помогает отслеживать, сколько видео уже просмотрено.
Видео открываются по порядку после завершения предыдущих.
В конце каждого урока — задания или медитации.
Прогресс-бар вверху помогает отслеживать, сколько видео уже просмотрено.
Видео открываются по порядку после завершения предыдущих.
В конце каждого урока — задания или медитации.
Терапия становится игрой: слушая лекции и выполняя задания вы получаете бонусы, которые можно потратить в магазине сайта на материалы.
Карта показывает ваш прогресс в терапии.
Каждый урок — это новый уровень с наградами.
Карта показывает ваш прогресс в терапии.
Каждый урок — это новый уровень с наградами.
Каждый день открывается новое видео — шаг за шагом.
Проходите курс в своем темпе.
Нужна поддержка? Присоединяйтесь к чату в Telegram.
Проходите курс в своем темпе.
Нужна поддержка? Присоединяйтесь к чату в Telegram.
Чек-лист помогает отслеживать просмотренные видео.
Все видео доступны сразу — можно начинать с любого.
Вы создаете свой собственный терапевтический путь, выбирая темы по интересам.
Все видео доступны сразу — можно начинать с любого.
Вы создаете свой собственный терапевтический путь, выбирая темы по интересам.
Главная страница курса показывает описание,
Прогресс-бар вверху помогает отслеживать, сколько видео уже просмотрено.
Видео открываются по порядку после завершения предыдущих.
В конце каждого урока — задания или медитации.
Прогресс-бар вверху помогает отслеживать, сколько видео уже просмотрено.
Видео открываются по порядку после завершения предыдущих.
В конце каждого урока — задания или медитации.
FAQ
Harmonize Me — это онлайн-платформа для людей, страдающих от лишнего веса, пищевых срывов или расстройств пищевого поведения, которые стремятся обрести гармонию с телом и отношением к пище. Мы предлагаем поддержку через психологический практикум, видеокурсы, сообщество единомышленников и полезную информацию.
Мы предлагаем три уникальных видеокурса, которые помогают работать с причинами лишнего веса и проблемами пищевого поведения. В этих курсах используются методики, такие как EMDR, гештальт-терапия, когнитивно-поведенческая терапия и осознанное питание. Четвертый курс вы сможете собрать сами, адаптировав его под свои цели. Все курсы разработаны с применением геймификации для облегчения усвоения информации.
Выберите интересующий вас курс и оформите оплату. Доступ будет предоставлен в самое ближайшее время.
Вы можете получить психологическую поддержку через индивидуальные консультации, групповые сеансы и онлайн-тренинги. В нашем сообществе также есть общий чат, где пользователи делятся опытом и поддерживают друг друга.
Мы предлагаем бесплатные короткие видеоролики для знакомства с методами и подходами платформы. Вы можете начать с них, чтобы понять, какой контент будет полезен именно вам, а затем рассмотреть платные варианты для глубокой работы над существующими проблемами.
Наш подход основан на международной практике и сочетает научные исследования с проверенными методами психологической поддержки. Мы работаем с телом и психикой, чтобы помочь вам достичь долгосрочных результатов. Основные методики включают EMDR, гештальт-терапию, когнитивно-поведенческую терапию и осознанное питание.
Проходя курсы и выполняя челленджи вовремя, вы получаете призы и бонусы. Эти бонусы можно использовать для приобретения доступа к онлайн-группам, книгам и тренингам.
Да, тренинг будет доступен в течение 2 месяцев. После этого его необходимо будет оплатить заново..
Обучение проходит в формате онлайн-тренингов, которые длятся не более 25 минут за один урок и состоят из не более чем 12 уроков в одном тренинге. Все организовано компактно и комфортно.